ホットヨガ 東京 体験

東京でホットヨガの体験ができる人気のホットヨガスタジオはここ♪

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVA東京

私がいくつかホットヨガを体験してみて一番良かったのがホットヨガスタジオLAVAです。

 

東京都内に60店舗以上もあり、店舗も駅の近くにあるのでお店を選ぶときや通う時にすごく便利です。

 

豊富なレッスンメニューとスケジュールがあるので、目的に応じてホットヨガを楽しむことができます。

 

東京のほとんどのスタジオが1,000円でホットヨガの体験することができるので、興味のある方はぜひ試してみてください。

 

 

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店舗情報:
銀座 渋谷 新宿 池袋 吉祥寺 荻窪 恵比寿 五反田 目黒 新橋 東京八重洲 秋葉原 日暮里 錦糸町 高田馬場 練馬 下北沢 三鷹 長府 八王子 二子玉川  など60店舗近く

 

>> 東京にあるLAVAの店舗情報はこちらから

 

 

ホットヨガスタジオCALDO(カルド)

カルド東京

東京都内に14店舗あるホットヨガを体験できるカルド(CALDO)は、電車の広告とかでよく見かけます。

 

カルドのスタジオで使われている加湿器は銀イオンを出すようになっていて、銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でスタジオレッスンを受けることができます。

 

カルドのホットヨガ体験レッスンは1,000円から3,000円で受けることができます。店舗によって体験レッスン料が違うようです。

 

月のレッスン料が大手のホットヨガスタジオより若干安いのが良いところだと思います。

 

 

 

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カルド体験レッスン申し込み

 

 

 

ヨガプラス(YOGA PLUS)

ヨガプラス

東京都内13店のあります♪

 

ヨガプラスはレベルに合わせたレッスンを行っていて、ホットヨガと常温のヨガを選択することができるのが特徴です。

 

ヨガプラスの講師の方は米国ヨガワークスの有資格指導者で、本格的なヨガのレッスンを受けることができます。

 

常温ヨガホットヨガのレッスンを受けることができるので、自分の体調に合わせたレッスンを選択することができます。

 

一人一人の悩みに合わせたレッスンを受けることができるのがヨガプラスの良いところです。

 

体験レッスンは1,000円より受けることができるので、興味があればぜひ参加してみて下さい。

 

 

 

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店情報:
新宿 銀座 吉祥寺 三軒茶屋 目黒 五反田 人形町 学芸大学 自由が丘 阿佐ヶ谷 高田馬場 西葛西

 

>>東京にあるヨガプラスの店舗情報はこちらから

 

 

ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)

ビクラムヨガ

ビクラムヨガはホットヨガの元祖と言われています。

 

全世界の1500店舗以上もある世界で最も多くの人が実践するヨガとして知られています。

 

ビクラムヨガは幅広い人たちが体験しているヨガとして知られていて、40代の方中心に20代から70代までの方たちがホットヨガでエクササイズをしています。

 

スタジオは最寄り駅より通いやすい徒歩圏内の場所にあるので、仕事帰りやお買い物ついでに通うことができます。

 

 

 

 

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ビクラムヨガ体験予約

 

銀座 新宿 川越 用賀 南青山 大森 荻窪 町田 新百合ヶ丘

 

>>東京にあるビクラムヨガの店舗情報はこちら

 

 

 

東京地域別ホットヨガスタジオ

 

地域 LAVA カルド(CALDO) その他のホットヨガスタジオ
足立区

ホットヨガスタジオLAVA北千住店

 

ホットヨガスタジオLAVA綾瀬店

 

ホットヨガスタジオLAVA竹ノ塚店

 

ホットヨガスタジオLAVA西新井店

   
荒川区

ホットヨガスタジオLAVA日暮里店

 

ホットヨガスタジオLAVA町屋店

   
       
       
板橋区

ホットヨガスタジオLAVA成増店

 

ホットヨガスタジオLAVAときわ台店

 

ホットヨガスタジオLAVA志村坂上店

 

ホットヨガスタジオLAVA大山店

 

ホットヨガスタジオLAVA高島平店

カルド(CALDO)成増店  
江戸川区

ホットヨガスタジオLAVA西葛西店

 

ホットヨガスタジオLAVA瑞江店

カルド(CALDO)船堀店

 

カルド(CALDO)西葛西店

ヨガプラス西葛西店
大田区

ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店

 

LAVAflat長原店

 

ホットヨガスタジオLAVA御嶽山店

 

ホットヨガスタジオLAVA大鳥居店

 

ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店

  ビクラムヨガ大森店
葛飾区

ホットヨガスタジオLAVA新小岩店

 

ホットヨガスタジオLAVAお花茶屋店

 

ホットヨガスタジオLAVA亀有店

 

ホットヨガスタジオLAVA金町店

   
北区

ホットヨガスタジオLAVA王子店

 

ホットヨガスタジオLAVA赤羽店

   
江東区

ホットヨガスタジオLAVA門前仲町店

 

ホットヨガスタジオLAVA東陽町店

 

ホットヨガスタジオLAVA亀戸店

 

ホットヨガスタジオLAVA住吉店

   
品川区

ホットヨガスタジオLAVA大森店

 

ホットヨガスタジオLAVA目黒店

 

ホットヨガスタジオLAVA五反田店

 

ホットヨガスタジオLAVA戸越店

 

ホットヨガスタジオLAVA青物横丁店

 

ホットヨガスタジオLAVA大井町店

カルド(CALDO)大森店

ヨガプラス目黒店

 

ヨガプラス五反田店

 

ドゥミルネサンス目黒店

 

ドゥミルネサンス五反田店

 

ホットヨガスタジオ美温大崎店

渋谷区

ホットヨガスタジオLAVA渋谷店

 

ホットヨガスタジオLAVA渋谷クロスタワー店

 

ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店

 

ホットヨガスタジオLAVA笹塚店

カルド(CALDO)渋谷店

ヨガプラス新宿店

 

ホットヨガスタジオ美温原宿店

新宿区

ホットヨガスタジオLAVA新宿新都市店

 

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店

 

ホットヨガスタジオLAVA新宿東口店

 

ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店

 

ホットヨガスタジオLAVA市ヶ谷店

カルド(CALDO)新宿店

 

カルド(CALDO)神楽坂店

ビクラムヨガ新宿店

 

ヨガプラス高田馬場店

 

ドゥミルネサンス高田馬場店

 

ドゥミルネサンス市ヶ谷店

 

ホットヨガスタジオ美温オペラシティー店

杉並区

ホットヨガスタジオLAVA高円寺店

 

ホットヨガスタジオLAVA荻窪店

 

ホットヨガスタジオLAVA浜田山店

 

ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店

 

ビクラムヨガ荻窪店

 

ヨガプラス阿佐ヶ谷店

墨田区

ホットヨガスタジオLAVA錦糸町店

 

ホットヨガスタジオLAVA曳舟店

カルド(CALDO)錦糸町店  
世田谷区

ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店

 

ホットヨガスタジオLAVA経堂店

 

ホットヨガスタジオLAVA成城学泉前店

 

ホットヨガスタジオLAVA二小玉川店

 

ホットヨガスタジオLAVA下北沢店

 

ホットヨガスタジオLAVA千歳烏山店

 

ホットヨガスタジオLAVA下高井戸店

カルド(CALDO)三軒茶屋店

 

カルド下北沢店

ビクラムヨガ用賀店

 

ヨガプラス三軒茶屋店

 

ホットヨガスタジオ美温芦花公園店

台東区 ホットヨガスタジオLAVA浅草店 カルド(CALDO)上野店  
中央区

ホットヨガスタジオLAVA銀座本店

 

ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店

 

ホットヨガスタジオLAVA東京八重洲口店

カルド(CALDO)銀座店

ビクラムヨガ銀座店

 

ヨガプラス銀座店

 

ヨガプラス人形町店

千代田区 ホットヨガスタジオLAVA秋葉原店    
豊島区

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店

 

ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店

 

ホットヨガスタジオLAVA巣鴨店

 

ホットヨガスタジオLAVA大塚店

カルド(CALDO)池袋店 ドゥミルネサンス池袋東口店
中野区

ホットヨガスタジオLAVA中野坂上店

 

ホットヨガスタジオLAVA野方店

  ドゥミルネサンス中野店
練馬区

ホットヨガスタジオLAVA大泉学園店

 

ホットヨガスタジオLAVA練馬店

 

ホットヨガスタジオLAVA上石神井店

 

ホットヨガスタジオLAVA東武練馬店

カルド(CALDO)石神井公園店  
文京区 ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店 カルド(CALDO)茗荷谷店  
港区

ホットヨガスタジオLAVA赤坂店

 

ホットヨガスタジオLAVA新橋店

 

ドゥミルネサンス新橋銀座口店

 

ドゥミルネサンス田町三田店

目黒区

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店

 

ホットヨガスタジオLAVA中目黒店

 

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店

 

溶岩ホットヨガ ララアーシャ学芸大学店

 

溶岩ホットヨガ ララアーシャ目黒店

 

ヨガプラス学芸大学店

 

ヨガプラス自由が丘店

町田市

ホットヨガスタジオLAVA町田店

 

ホットヨガスタジオLAVA町田木曽店

   
狛江市 ホットヨガスタジオLAVA狛江店    
武蔵野市

ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店

 

ホットヨガスタジオLAVA三鷹店

カルド(CALDO)吉祥寺店

溶岩ホットヨガ ララアーシャ吉祥寺店

 

ヨガプラス吉祥寺店

調布市

ホットヨガスタジオLAVA調布店

 

ホットヨガスタジオLAVA仙川店

  溶岩ホットヨガ ララアーシャ調布店
八王子市

ホットヨガスタジオLAVA八王子店

 

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店

カルド(CALDO八王子店

 

カルド(CALDO)南大沢店

 
東村山市 ホットヨガスタジオLAVA東村山店    
東大和市 ホットヨガスタジオLAVA東大和市店    
国分寺市 ホットヨガスタジオLAVA国分寺店    
立川市

ホットヨガスタジオLAVA立川店

 

ホットヨガスタジオLAVAららぽーと立川立飛店

   
国立市 ホットヨガスタジオLAVA国立店    
小金井市 ホットヨガスタジオLAVA武蔵小金井店    
清瀬市 ホットヨガスタジオLAVA清瀬店    
多摩市 ホットヨガスタジオLAVA聖蹟桜ヶ丘店   ホットヨガスタジオ美温聖蹟桜ヶ丘店
西東京市

ホットヨガスタジオLAVA田無店

 

ホットヨガスタジオLAVAひばりヶ丘店

 

   
府中市 ホットヨガスタジオLAVA府中店    
西多摩郡 ホットヨガスタジオLAVAイオンモール日の出店    

 

 

 

 

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実際に東京にあるホットヨガスタジオでホットヨガを体験してきた感想

 

私は東京の八重洲でOLをやっています。毎日がデスクワークで肩こりや眼精疲労に悩まされていて、パソコンの画面をみるのもつらい日があります。

 

休みの日にはマッサージにいって、その日はなんとなく改善された気にはなるのですが、次の日には元通りになってしまいます。

 

定期的にエクササイズが必要なのはわかっていて、ジョギングを始めてみたりするのですが、長続きせず・・・

 

そんな時に会社の先輩から、ホットヨガが凄くおススメということを聞いてさっそくホットヨガの体験に行ってきました。

 

ホットヨガLAVA

 

私の勤めている八重洲の会社の近くに先輩の通っているホットヨガスタジオLAVAがあったので、会社帰りに通えるかもということで八重洲のホットヨガスタジオLAVAにしました☆

 

八重洲のホットヨガスタジオLAVAのインストラクターさんは親切ですごく感じが良かったです。

 

 

しかも、スタイルがいいです!!

 

 

私もこんなスタイルになれたらなぁと思う体のラインでした☆

 

ホットヨガのレッスンは、

 

 

びっくりするほど汗をかいた!!

 

 

ということです。

 

汗をかいて、大量のミネラルウォーターを飲んで身体がきれいになった感じがしました。
しかも、レッスン後は心なしか身体が軽くなったような感じもしました。

 

東京で体験ができるホットヨガスタジオはたくさんあります。
出来るだけ最寄り駅から近くの、または最寄り駅のスタジオへ通うことをお勧めします。

 

というのも、ホットヨガはびっくりするほどレッスン中に汗をかきます。
その為、レッスン後はシャワーを浴びて帰るので、家の近くであればノーメイクでかえることができます(笑)

 

また、冬はシャワーを浴びてから家まで遠いと風邪を引いてしまう恐れがあるので、近くのスタジオがいいです。

 

ホットヨガを体験できるホットヨガスタジオはLAVAだけではなく沢山あります。
少なくとも3つのホットヨガスタジオを体験してから決められたほうがいいと思います。

 

 

 

ホットヨガを続けてみてわかった効果

ホットヨガ効果

 

ホットヨガを続けているといっても、LAVAへ入会してから1ヶ月半しか経っていませんが、そんな私が感じている事を書かせて頂こうと思います。

 

また、1ヶ月通ったといっても仕事との兼ね合いで先月は8回しかレッスンに行くことができませんでした・・・

 

もともと肩こりがひどくて始めたホットヨガでした。

 

肩こりがホットヨガに良いと聞いていましたが、教えて頂いた通りホットヨガのレッスンでは肩こり改善されるポーズがどんなレッスンにもありました。

 

そして嬉しいことにホットヨガを始めてから、嬉しいことに肩こりを感じることがなくなりました♪

 

それだけでも効果があったのですが、他にも身体が疲れにくくなりました。

 

足がむくんで痛くなったり、ふくらはぎがズーンと重くるような感覚がなくなったり、階段を上っていても息切れがなくなったりと全体的に体力がついたと思います。

 

 

また、 ホットヨガをするとストレス解消になる!!

 

 

仕事でストレスが溜まり、イライラしていて、仕事アフターにホットヨガに行くとリセットされる。

 

さらに、ホットヨガをした夜はグッスリと眠ることができて、次の朝の目覚めがとてもいいんです(^^♪

 

肌の調子もよくて、スベスベが続きます。

 

本当にたった1ヶ月ですが、こんなにホットヨガの効果を感じることができました。

 

ホットヨガは年齢が高くなってもできるエクササイズなので、これからの人生続けていきたいエクササイズだなぁと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホットヨガは室温が38度ほどの場所でヨガを行うため、大量の汗をかきながらエクササイズができます。汗と一緒に身体に溜まっている老廃物をだし、きれいな水を補給することでアンチエイジング効果があります。さらに血流が良くなるので女性の悩みである、肩こり、冷え性、生理痛、腰痛などの改善にも効果があります。また、肌の調子をよくしたり、ダイエット効果もあるので女性に大人気のエクササイズとなっています。
ホットヨガスタジオでは有名なホットヨガスタジオLAVA、ホットヨガラビエ、ホットヨガオー、カルドホットヨガなど色々なホットヨガスタジオがあり、初回体験を募集しているので気軽に体験できます。ホットヨガLAVAだけでも、東京都内に約50もの店舗があって、わざわざホットヨガに通うために遠出をしなくとも最寄り駅や会社帰りにホットヨガに通うことができるので大変便利です。
ジョギングやジムなどでは、エクササイズが長続きしないという人が、ホットヨガでは長続きするという方が増えてきているようです。年齢も若い方から、60代のかたまで幅広くレッスンを受けることができるので、そういう面でもホットヨガはお勧めできます。
私の友人のお母さんもホットヨガに通っているのですが、姿勢がよくなって身長が伸びたと言っていました。私は、毎月厳しかった生理痛の痛みが緩和されました。もし、ホットヨガの体験に行くのであれば自宅の最寄り駅が一番おススメです。その次は会社の近くのスタジオですね。もし、ホットヨガに興味があるようであればぜひ体験に行ってみてくださいね。