LAVA 阿佐ヶ谷 ホットヨガ

阿佐ヶ谷で人気のホットヨガスタジオはここ♪

ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)阿佐ヶ谷店は2015年9月30日にオープンした、比較的新しいホットヨガスタジオです。

 

阿佐ヶ谷のパールセンター内にあるので、阿佐ヶ谷駅からの便はいいです。

 

男性も通うことができるホットヨガスタジオなので、夫婦やカップルでLAVAへ通っている方も多数です。

 

LAVAでは体験予約が1,000円で受けることができるので、一度ホットヨガの気持ちよさをを味わってみるのもいいと思います。

 

 

住所

〒 166-0004
東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-36-15 レオ第11ビル2F

公式ホームページ http://www.yoga-lava.com/
定休日 金曜日
アクセス JR中央線・総武線「阿佐ヶ谷駅」南口より徒歩3分
地図説明

◇ JR中央線 阿佐ヶ谷駅より
阿佐ヶ谷駅南口を出て左手へ。横断歩道を渡りパールセンター(商店街)を約2分直進。
左手に見える1Fがジーンズショップのビルの2階にスタジオがあります。

体験レッスン

体験レッスンの予約が24時間インターネットよりできます。

詳細を見る >>

 

 

 

ホットヨガLAVA阿佐ヶ谷店グーグルマップ

 

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LAVAのホットヨガ体験レッスンはどういうレッスンをするのか?

ホットヨガの体験レッスン内容

阿佐ヶ谷にあるホットヨガスタジオLAVAは、全国に170店舗以上もある有名なホットヨガスタジオです。

 

ホットヨガの体験レッスンは営業日は毎日受けることができて、パソコンやスマホからも24時間予約をすることができます。

 

体験レッスンでは、いくつかのホットヨガのメニューを選ぶことができます。

 

『ホットヨガは初めて』という方は、【ヨガベーシック】というメニューがとてもお勧めです!ホットヨガの良いところが、1日でわかるようなレッスン内容になっています。

 

レッスンは一般の会員の方のレッスンに混じってホットヨガを体験します。

 

ホットヨガ初心者の方でも困らないように、LAVAのインストラクターさんが色々フォローしてくれるので安心してホットヨガを楽しむことができました。

 

 

 

ホットヨガLAVAでは体験レッスン後の勧誘はあるのか?

lava勧誘

 

これはあくまで、私が別のホットヨガスタジオLAVAへ体験レッスンに行った時のことを判断した結果なのですが、LAVAの体験レッスン後に勧誘はありませんでした。

 

LAVAのような体験レッスンや、エステのトライアルコース、化粧品のお試しセットなど、申し込み後の勧誘というのがウザいのがわかっているので、元より申し込まない場合があります。

 

LAVAではこのような勧誘がなかったので、興味のある方はいってみて下さい。

 

ホットヨガの体験レッスン後の受付で、料金の案内はありました。

 

『本日入会すれば、登録手続きと入会費が無料になります』(確か合わせて1万円ぐらいだったと思います)

 

当日に入会すればお得な面もあるので本気でホットヨガをやりたいと思っている方は、当日の入会をお勧めします。

 

ただ、体験だけ希望の方は、『検討します』と言って帰っても何も言われないので大丈夫です。

 

 

 

ホットヨガの体験レッスン時に必要なもの

ホットヨガの持ち物

ホットヨガの体験レッスンの時に持っていくものとしては家にあるものでまかなえてしまいます。

 

 

お水(ミネラルウォーター1リットルから2リットル)。ホットヨガはかなりの汗をかきます。ホットヨガのレッスン中に10分に一度は給水の指示がインスタラクターさんよりでます。

 

化粧道具。ホットヨガをするときはメイクを落としてからレッスンを受けます。また、シャワーを浴びるのでレッスン後にメイクが必要な方は持参してください。

 

下着の替え。かなりの汗をかくため、下着の替えは必須です。

 

ホットヨガをする服装。ホットヨガウェアをわざわざ買う必要はありません。普段運動している恰好で大丈夫です。欲を言えば、伸縮性のある素材で、汗が乾きやすい速乾性の素材のものであれば文句ありません。

 

レッスン代1000円(スタジオによっては2000円の場合もあります。)

 

 

 

LAVAのホットヨガ体験レッスンに実際に行ってきた感想!

ホットヨガスタジオLAVAに実際に行ってきた感想

日頃より肩こりがひどくて、あるときホットヨガが肩こりに良いと聞いたのでLAVAでホットヨガを体験してきました。

 

体験レッスンはスマホから簡単に予約することができて、『ヨガベーシック』というレッスンを受けることにしました。

 

LAVAの公式ホームページに載っていた通り、体験レッスン時に必要なものを見て準備しました。

 

当日はレッスン開始の30分前には来てくださいということなので、30分前に受付へいくと、簡単なアンケートに答えさせられました。

 

その後ロッカーで着替えをして、スタジオ前でインストラクターさんと待ち合わせ。

 

ホットヨガのレッスン中の注意点や、呼吸法などを指導してもらいます。

 

その後、インストラクターさんと一緒にスタジオへ。

ホットヨガスタジオLAVAのスタジオ

 

ホットヨガが初めての方は、インストラクターさんの近くに場所が用意されています。

 

時間になると、挨拶をしてゆったりと始めります。

 

スタジオは薄暗くて、集中できました。

 

スタジオの中は35度以上あって、普段より温かい場所なので、身体が柔らかくなった感じがします。

 

普段ならとれなさそうな、ヨガのポーズもなんとか取れそうになります。

 

10分ぐらいたつと、びっくりするほど汗をかきはじめます。
顔から汗がしたたり落ちるような感じです。

 

汗をたくさんかくので、10分あきぐらいに水を取る指示がインストラクターさんよりでます。
たくさん水を飲むといいそうです。

 

60分間にレッスンはあっという間に終わります。

 

LAVAのレッスン後はシャワールームが混み合うので、体験レッスンの方はインストラクターさんとスタジオで少し話をします。

 

その後、シャワーを浴びて、着替えをして、メイクをして、受付へ。

 

当日会員になれば、入会費が免除されるとかいう説明があるのですが、『検討します』と言って帰りました。

 

60分しかレッスンはしていないのですが、すごく体が軽くなったような気がして気分爽快でした。

 

夜はぐっすり眠れて、次の日の朝の目覚めが良かったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

縁があって阿佐ヶ谷には時々進出させて頂いています。パールセンターも出没しております。ウニパスタが絶品の『松下雄二』なんかは時々行きます。ミートやもいいですね。そんな絶品グルメのある阿佐ヶ谷についてホットヨガスタジオLAVAができました。隣の高円寺、荻窪にLAVAがあるのに、阿佐ヶ谷にもできるとは驚きです。中央線の3駅連続あります。LAVAはパールセンターの中にあって、アーケードを通っていけるので雨の日もほとんど濡れずに通うことができていいです。
ホットヨガに興味のある方はホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店で体験レッスンを受付しています。パソコンやスマホから24時間予約受付をしています。20代、30代、40代、50代、60代までホットヨガを楽しむことができます。
ホットヨガは美肌、肩こり、便秘、腰痛、生理痛の改善に効果があります。ジム通いが長続きしない方は一度ホットヨガがお勧めです。いくつになっても楽しめるエクササイズなのでお勧めです。
ホットヨガの体験レッスンをするときの持ち物としては、お水(ミネラルウォーター)、化粧道具、下着の替え、ホットヨガをやる服装、などがありますが、家のにあるものでまかなえるのでお金はかかりません。
ホットヨガは温かい場所でヨガをやるので、汗をかきます。一緒に身体の中にある老廃物を体外へ排出するので、血液やリンパの流れが良くなります。そのことで身体の調子がよくなると言われています。