ホットヨガ lava 体験

LAVAでホットヨガを初めて1ヶ月が経ちました!

ホットヨガスタジオLAVA

 

LAVAでホットヨガを初めて1か月目

 

LAVAのホットヨガの体験をして、ホットヨガの良さに惹かれて最寄り駅でも、仕事場近くでもないのに会員になってしまいました。

 

ちなみに、1か月目にLAVAに通った回数はたったの8回!

 

始めのうちは、運動量の激しいパワーヨガ系は無理だと思ったので、やさしい系のレッスンを選んでいたので回数が少なくなってしまいました。

 

 

 

1回目:やさしいパワーヨガ

 

2回目:ヨガベーシック

 

3回目:ハタヨガビギナー

 

4回目:ヨガベーシック

 

5回目:ハタヨガビギナー

 

6回目:リラックスヨガ

 

7回目:ヨガベーシック

 

8回目:リンパヨガ

 

 

 

とにかく、身体をホットヨガをやる環境になれさせるのに精いっぱいでした。

 

始めのうちは、あぐらも上手に座れなかったです。

 

ただし、ヨガのポーズが上手に取れなくても、ホットヨガの効果はあって、気持ちがリラックスできたり、身体が徐々に柔らかくなってきたりと、充実してきているのがわかりました。

 

一番良かったのは、1日のストレスをホットヨガでリセットすることができたところですね。

 

来月は難しいレッスンにも挑戦して、もう少しだけ回数を増やして通おうと思います。

 

あと、LAVAの口コミにもよく書いてありましたが、やっぱりLAVAのインストラクターさん達はすごく気さくで良い人ばかりでした♪

 

良い意味でフレンドリー、教育がしっかりされているんだと思います。