ホットヨガ lava 体験

LAVAでホットヨガを初めて2ヵ月が経ちました!

先月はLAVAのレッスンでも強度の軽いものを選んで予約をしていたら結局8回しかレッスンに行っていなかったことが判明。
(スマートホンでLAVAのMYページより、どんなレッスンを受けたか、何回行ったかわかります。)

 

だから、今月は選り好みしないで、とにかく受けれるレッスンはすべて受けるというスタンスで臨んでいきたいと思います。

 

 

 

いきなりパワーヨガ初級を体験!

LAVAパワーヨガ初級

初心者には、ち〜と敷居の高いパワーヨガですが、選り好みをしないと決めたのでレッスン行ってきました。
(パワーヨガ初級はヨガマットが必須)

 

確かに初心者の私には体力的にも技術的にも無理でした。

 

しかし、2ヵ月目は4回もパワーヨガ初級を体験してきました。

 

ただ、個人的に思いますが、パワーヨガ初級は『やさしいパワーヨガ』でポーズに慣れてきたら受けてもいいかも。

 

『ダウンドッグ』ができるようになったら、受けてもいいかもと思いました。

 

 

 

2ヵ月目は14回レッスンに行ってきました!

 

 

1回目:ヨガベーシック

 

2回目:パワーヨガ初級

 

3回目:リラックスヨガ

 

4回目:リラックスヨガ

 

5回目:やさしいパワーヨガ

 

6回目:お腹引き締めヨガ

 

7回目:パワーヨガ初級

 

8回目:リンパ+ヨガ

 

9回目:やさしいパワーヨガ

 

10回目:パワーヨガ初級

 

11回目:やさしいパワーヨガ

 

12回目:美脚ヨガ

 

13回目:パワーヨガ初級

 

14回目:リンパ+ヨガ

 

 

 

LAVAでホットヨガを初めて、2ヵ月目の振り返り

 

パワーヨガ初級も思いきって受けることができて、一歩前進したと思います。

 

やっぱり、自分のできないポーズを挑戦して行くのは燃えますね。

 

こういうパワーヨガ系のレッスンもいいのですが、反対にリンパヨガのような身体の健康を考えたレッスンも大好きになりました。
(リンパヨガは動きはあまりないのですが、汗をかく量が半端ないのでビックリします。)

 

3日坊主の私ですが、ホットヨガは続きそうな予感がしています。

 

身体の調子もいいし、飲みにも行かなくなったし、なんせ面白いというのが一番の理由かもしれないですね。