lava 中目黒 ホットヨガ

中目黒で人気のホットヨガスタジオLAVAはここ♪

lava中目黒

中目黒のホットヨガスタジオLAVAは中目黒にあるタワーマンション、アトラスタワーの4階にスタジオがあります。

 

男性も通うことができる、男女兼用のホットヨガスタジオなのでカップルや夫婦、もちろん男性の方一人でも通うことができます。

 

LAVA中目黒店ではホットヨガの体験レッスンを1,000円で受けることができます。

 

ホットヨガに興味のある方は、ぜひLAVAの体験レッスンへ行ってみることをお勧めします!

 

 

 

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ホットヨガスタジオLAVA予約

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA中目黒店へのアクセス

住所

〒 153-0051
東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー4F

公式ホームページ http://www.yoga-lava.com/
定休日 金曜日
アクセス 東急東横線 中目黒駅正面口より徒歩1分
地図説明 東急東横線・日比谷線 中目黒駅の正面口を出て東急東横線・日比谷線 中目黒駅の正面口を出て右側へ進むと左手にあるアトラスタワーの4階にスタジオはあります。
体験レッスン

体験レッスンの予約が24時間インターネットよりできます。

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lava中目黒アクセス

 

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LAVAの便利なプラス1店舗制度

LAVA(ラバ)で最近できたプラス1店舗制度がすごく便利です。

 

LAVAは今まで、特別な店舗以外は2店舗通うことができなかったんですが、プラス1店舗制度はもう1店舗通えて2店舗のLAVAでホットヨガを体験できます。

 

もう1店舗通えることによって、平日は会社の近くのLAVAで、そして休日は自宅近くのLAVAでホットヨガを楽しむことができます。

 

自宅近くのLAVAなら、ホットヨガの後は化粧をしないでスッピンで家に帰ることができるのですごく楽ちんです。

 

 

肩こりがひどい方はホットヨガはおススメです

ホットヨガ肩こり

日頃から肩こりがひどくて、頭痛がする。まさに中目黒近辺でマッサージ店を探している方はホットヨガがおススメです。

 

肩こりの原因はいくつかありますが、同じ姿勢で長時間いることが肩こりの原因となることが多いようです。
同じ姿勢を続けていると、頭や腕を支えている首や肩甲骨周りが凝り固まることによって肩こりを引き起こしてしまいます。

 

ホットヨガを行うことによって、ヨガポーズで全身の筋肉を使うことによって姿勢を整え方への余計な負担を少なくして、肩こりを根本的に改善していきます。
また、肩甲骨周りを動かすことによって、血行がよくなって肩周りがすっきりするだけじゃなくて、背中周りの余分な脂肪も落ちるという嬉しいことも起こります。

 

パソコンや携帯電話を長時間みることによって引き起こされる肩こりの原因は、目を酷使することによって目に血液が集中してしまい、肩周りの血流が悪くなるため、肩こりになります。
ホットヨガで血流をよくすることによって、目の疲れや肩こりを改善することができます。

 

 

中目黒のホットヨガスタジオLAVAへ体験レッスンに行ってきた感想

ホットヨガ中目黒体験レッスン

中目黒の自宅近くにホットヨガスタジオを探していました。
先輩からは、ホットヨガは人によって身体に合わない場合があるから、一度は体験レッスンを受けたほうがいいと言われました。

 

また、ホットヨガスタジオはお店がいくつかあり、愛称の合うスタジオやインストラクターさんのいるスタジオに通った方がいいので少なくとも3つのホットヨガスタジオは見たほうがいいと言われたので行ってきました。

 

その中でも中目黒にあるホットヨガスタジオLAVAというホットヨガスタジオが良かったので紹介しようと思います。

 

初回体験は格安で申し込みできました(確か1,000円だったと思います。)

 

ホットヨガスタジオLAVA中目黒店は、中目黒の高級賃貸マンションアトラスタワーの4Fにあります。なんかセレブになった感じでした。

 

LAVAのインストラクターや受付の人はすごく親切で、しかもスタイルがいい!!
ホットヨガを続けるとこうなるの?

 

1時間のレッスンはあっという間にでした。

 

高温多湿のスタジオでしたが、全然大丈夫でした。

 

むしろ、汗を大量にかいて身体が軽くなったような感じがしました。

 

インストラクターさん曰く、大量の汗で体の中にある老廃物を出して、血の巡りを良くするそうです。

 

ホットヨガを続ければ、身体の中も肌もきれいになるなぁと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

中目黒在住で、いま運動不足でジムに通おうかどうか迷っているけど体力がないから躊躇している人はホットヨガがおススメです。
ホットヨガは体力のない方でもできるエクササイズでホットヨガのレッスン内容によって運動量も変わってきます。逆に激しい運動や、ダイエットをしたい人などにもホットヨガスタジオLAVAではダイエット向きのレッスン内容などが用意されています。だから下は18歳から上は60歳までと幅広い年齢層がホットヨガLAVAの会員にいます。中目黒のLAVA(ラバ)は1000円で体験レッスンが受けられます。ホットヨガが初心者という方は、必ずLAVAの体験レッスンを受けることをおススメします。ラバ中目黒はアトラスタワーという中目黒でもお金持ちの住んでいるタワーマンションの4階にあります。LAVAに通う時にお金持ちになった気分です(笑)LABA中目黒に通う時は、インターネットより体験レッスンを予約することができます。初めは体験レッスンの内容を決めるのですが、ホットヨガ初心者の方は『ヨガベーシック』というホットヨガの基本メニューを受講したほうがホットヨガがどんなものかわかると思います。体験レッスンの持ち物には、ホットヨガをやるためのウェア、ミネラルウォーター、替えの下着、化粧道具を持っていくようにしてください。ホットヨガウェアは本格的なものでなくてもいいので、キャミソールや、ユニクロのブラトップでいいです。当日は中目黒のLAVAにはレッスン開始30分前に受付に行きます。簡単なアンケートを記入して、ロッカーで着替えて、レッスンを受けます。ホットヨガのスタジオに入る前に、インストラクターの方に注意点や、気持ち悪くなったらスタジオから出ることもできると言われます。ただ、こまめに水を摂取していれば大丈夫とのことでした。ホットヨガのレッスンは60分間行いました。ホットヨガ初心者の私は初めはどうなることかと思いましたが、なんとかヨガのポーズも取れて、汗も人一倍かいて終わりました。シャワーを浴びる前にスタジオでLAVAのインストラクターさんと、レッスンはどうだったかと話をしたり、身体の悩みがあるかとか話をしたりします。シャワーを浴びた後は、受付でアンケート用紙を渡して帰ります。ちなみにLAVAでホットヨガを続けたい人はここで、手続きをすれば入会金などが免除になります。ホットヨガLAVAでは勧誘はないので、続けない人はあっさり退店することができます。ホットヨガを体験した後、1時間は食べ物の吸収がよくなりすぎるので、控えてくださいということですが、どうしても飲み物を飲むときは野菜ジュースなんかはいいそうです。当サイトにお越し頂いて本当にありがとうございます!現在、中目黒に在住のマイと申します。家の近くでホットヨガのできるところを探していました。中目黒の高級マンションのアトラスタワーにホットヨガのできるスタジオがあったので体験レッスンにいってみました。
ホットヨガは初めてだったので、少し不安でしたが私の体験レッスンにいったLAVAのインストラクタさん達は親切だったのでほっとしました。レッスン中はヨガのポーズもわかりやすいように説明してくれるし、レッスン前やレッスン後もフォローしてくれるので初めての人でも安心してホットヨガをすることができます。目黒近辺には、目黒、中目黒、恵比寿にもスタジオがあるようなので、家の近く又はオフィスの近くのスタジオに通うことをお勧めします。ただ、初めはいろいろなスタジオへ体験に行ってみるといいと思います。きっと良いエクササイズ見つけたって思えます。