ホットヨガlava 中野坂上 体験レッスン

ホットヨガの体験ができる中野坂上のホットヨガスタジオはここ♪

ホットヨガスタジオLAVA中野坂上

中野坂上、東中野、西新宿、中野新橋、中野富士見町、方南町、丸の内線や大江戸線でホットヨガスタジオを探している方はLAVA(ラバ)がおススメです♪

 

男女兼用のホットヨガスタジオで男性の方もホットヨガの体験ができます。中野坂上店はカップルや夫婦でホットヨガを楽しむことができるスタジオです。

 

丸ノ内線、大江戸線の中野坂上駅の1番出口より出て山手通りを右に曲がります。1階がダイソーのビルの2階にスタジオがあります。

 

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住所

〒 164-0012
東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F

公式ホームページ http://www.yoga-lava.com/
定休日 金曜日
アクセス 丸ノ内線、都営大江戸線の中野坂上駅 1番出口より徒歩3分 ≪駐車場・駐輪場 なし≫
地図説明

【丸ノ内線】
中野坂上駅の1番出口をでて、右へ曲がります。山手通り沿いを歩いていくと、1階がダイソーのビルがありますので、そのビルの2階にスタジオがあります。

 

【大江戸線】
中野坂上駅の改札を出て丸ノ内線方面へ進みます。1番出口をでて、右へ曲がります。山手通り沿いを歩いていくと、1階がダイソーのビルがありますので、そのビルの2階にスタジオがあります。

体験レッスン

体験レッスンの予約が24時間インターネットよりできます。

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中野坂上グーグルマップ

 

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LAVA(ラバ)中野坂上店でホットヨガを実際に体験してきた感想

中野坂上グーグルマップ

 

私は新宿でOLをしています。
毎日がデスクワークで、肩こりや腰痛に悩まされていたので、友達に聞いたホットヨガを試してみることにしました。

 

勤務先の新宿でもホットヨガスタジオはあったのですが、自宅近くの中野坂上にもホットヨガスタジオがあり、レッスン後の帰りが楽なので中野坂上のホットヨガスタジオに体験に行くことにしました。

 

中野坂上にあるホットヨガスタジオLAVAは、全国的にも有名らしくインストラクターさんや、従業員の方はすごく親切で、特にインストラクターさんは身体が綺麗で、こんな風になれたらいいなぁと切実に思いました。

 

初体験のホットヨガの感想はと言えば、

 

 

とにかく汗大量にかく!

 

 

1時間のレッスンで1リットルのお水を全部飲んでしまうほど、汗をかきます。

 

インストラクターさん曰く、大量の汗とともに体に悪い老廃物を外に出しているそうです。
それに伴い、血液の流れをよくしてくれるので、身体に良いことが色々起きるそうです。

 

 

確かにレッスン後は心なしか体が軽くなったような感じがしました。

 

 

ただ、ホットヨガは体質的に合う人、合わない人があるようなので、少なくとも3つのホットヨガスタジオに体験に行くことをおススメします。

 

 

 

 

 

 

 

中野でホットヨガを体験できる場所を探している方は中野坂上のホットヨガスタジオLAVAがあります。また、中野坂上まで通うのが大変という方は総武線沿いに高円寺または、荻窪とLAVAの店舗がたくさんあるのでご検討ください。中野坂上のLAVAは男性もホットヨガが体験できる、男女兼用のホットヨガスタジオです。東京でも数少ない男性が通えるホットヨガスタジオです。ホットヨガスタジオLAVA中野坂上店は、丸ノ内線、大江戸線の中野坂上駅より徒歩3分の場所にあります。中野坂上駅1番出口より山手通り沿いに右手に曲がり、ダイソーの入っているビルにLAVAがあります。肩こり、冷え性、生理痛、腰痛、などに悩んでいる方はホットヨガが効果あると言われています。そんな方にホットヨガLAVA中野坂上店は1000円でホットヨガの体験をさせてくれます。ホットヨガの体験レッスンの予約はインターネット又はスマホからで、ホットヨガを体験したい店舗と、体験したいメニューを選んで、当日LAVAの店舗へ伺います。中野坂上といっても、ほとんど新宿に近い場所なので、西新宿で勤めている方にもお薦めの場所だなと思いました。中野だと逆に便が悪いなと思いました。
当日はレッスン30分前に受付に行って手続きをします。LAVAのインストラクターさんにアンケートをいただいて記入します。特にLAVAからダイレクトメールが郵送されてくるということはなかったので、安心してアンケートに答えて大丈夫だと思います。アンケート記入後はロッカールームで着替えて、スタジオに向かいます。スタジオの前でインストラクターの方にホットヨガの注意点だけ伺います。そうしたらスタジオにはいります。スタジオではインストラクターさんの目の前でちょっと緊張です。ただ、ヨガのポーズが良く見えたり、指示が聞こえやすいので特等席ですね。時間になるとレッスンが自然に始まります。まずは、ストレッチからはじまって、軽いヨガのポーズなど取っていきます。ホットヨガは室内が温かいからいつもより体が曲がりました。始まって5分もしないうちに汗がダラダラ。滝のような汗とはこのことをいうのですね。こんなに汗をかくので脱水症状になってしまうのではと思いましたが、すぐに給水の指示をインストラクターさんが言ってくれるので助かります。結局、体の硬い私には取れないポーズがいくつかありましたが、気持ちよくレッスンを終わることができました。レッスン終了後の注意点としては2時間以内、食べ物を食べてはいけないというもの。体が吸収しやすい体質になっているので、野菜ジュースぐらいにしておいてくださいとのこと。あと、一番気になる体験レッスン後の勧誘ですが、LAVAは勧誘されませんでした。さすが大手というべきか、帰り際に続ければこういう特典があって、続けなければ1回づつでも利用できるという説明はありましたが、勧誘という嫌な感じはありませんでした。もし、ホットヨガの体験レッスン後に勧誘があるかもと心配している方は安心して体験レッスン受けてきてください。

 

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