ホットヨガ 東陽町 lava

東陽町で人気のホットヨガスタジオはここ♪

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ホットヨガラバ東陽町店

東西線の東陽町でホットヨガの体験できるお勧めのスタジオはLAVAです!

 

LAVA(ラバ)は全国でも170店舗以上もある有名なホットヨガスタジオです。

 

営業日なら毎日ホットヨガの体験レッスンをやっています。

 

24時間スマホやパソコンより予約ができるのとても便利です。

 

東西線の東陽町駅から徒歩1分の場所にあるので、とても便が良いです。

 

 

住所

〒 135-0016

 

東京都江東区東陽3-27-32 玉河ビル8F

公式ホームページ http://www.yoga-lava.com/
定休日 金曜日
アクセス 東京メトロ東西線「東陽町駅」1番出口より徒歩1分
地図説明 東京メトロ東西線「東陽町駅」の1番出口を出て正面の横断歩道をコージーコーナー、エイブル側へ渡ります。直進すると東陽公園があり、ココイチ、ローゾンがあり右手に見える薬局福太郎の8階にスタジオがあります。
体験レッスン

体験レッスンの予約がインターネットより24時間できます。

詳細を見る >>

 

 

LAVA東陽町店グーグルマップ

 

>> グーグルマップはこちら

 

 

 

 

 

 

ホットヨガLAVAは、なんで人気があるのか?

ホットヨガスタジオLAVA東陽町店の体験レッスン

ホットヨガスタジオLAVAは全国に170店舗以上もあり、ほとんどLAVAの店舗が都内の主要な駅の徒歩5分以内にスタジオがあり、交通の便が良い場所にあります。
雨の日も通いやすく、仕事帰りに立ち寄りやすいというのも人気がある一つといえます。

 

LAVAの店舗は清潔感があって、ロッカールームもスタジオも綺麗です。

 

肝心のLAVAのホットヨガは体験レッスンの1回目からホットヨガの効果が感じられやすいというのもLAVAの人気の一つです。

 

体験レッスンは1000円から受けられ、一般のレッスンと混じって出来るので会社帰りの遅い時間にも体験レッスンを受けることができます。

 

 

 

オフィスワークや家事で肩こりがひどい方はホットヨガがお勧め

肩こりホットヨガスタジオLAVA

肩こりがひどいと、マッサージに通ってこりをほぐしてもらいますが、1ヶ月に1回ぐらいの施術ではすぐに筋肉が元通りになってしまします。

 

マッサージ師さんが言っていたのですが、1週間に1度は筋肉をほぐさないと、すぐに筋肉が戻ってしまうそうです。

 

筋肉が柔らかくなるまでは1週間に1度はマッサージに通わないと意味がないとのこと。

 

ホットヨガはヨガのポーズで筋肉をほぐし、さらに筋肉のあいだに溜まった老廃物を汗と一緒に身体の外に出してくれるという効果があります。

 

さらに、ホットヨガは血液やリンパの流れを良くして、便秘、生理痛、腰痛、頭痛、美肌などの効果があると言われています。

 

 

 

LAVAのホットヨガ体験レッスンはどんなことをやるの?

ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン

東陽町にあるホットヨガスタジオLAVAは営業日であれば毎日、ホットヨガの体験レッスンを受け付けています

 

体験レッスンは一般の方のレッスンに混じってホットヨガを体験できるので、普段どんなレッスンをしているのか見ることができます。

 

体験レッスンでは、難しくないレッスンしか受講できないようになっているので、ホットヨガが初めての人もついていけるようなメニューになっています。

 

パソコンや、スマホからでも24時間、体験レッスンの予約を申し込むことができるのでとても便利です。

 

 

 

体験レッスン時の持ち物に関して

ホットヨガ持ち物

ホットヨガの体験レッスンに持っていくもので少し悩んだのが、ホットヨガヨガウェアでした。

 

ホットヨガのウェアは意外と値段が高くて、安いホットヨガウェアでも3000円から5000円します。
それにパンツも揃えると、1万円はいきませんが8000円ほどかかってしまいます。

 

そのため、ホットヨガウェアは購入しないので、普段運動するときに来ている恰好で大丈夫です。

 

驚くほどに汗をかくので、汗がかわくように速乾性のある素材、伸縮性のある素材がいいと思います

 

その他には下記のような持ち物が必要です。

 

◇ お水(ミネラルウォーター 1リットルから2リットル)

 

◇ 化粧道具

 

◇ 替えの下着

 

◇ シャワーの用意

 

汗で全身びっしょりになるので、替えの下着を忘れると最悪なことになりますので要注意です。

 

 

 

LAVAのホットヨガの体験レッスンを受けた感想

ホットヨガLAVA体験レッスンに行ってきた

肩こりや美肌に効果があると言われてるホットヨガに興味があったので、LAVAで体験レッスンを受けてみることにしました。

 

電話でも体験レッスンの予約ができるけどLAVAの公式ホームページからも予約の申し込みが24時間できるのすごく便利です。

 

ホットヨガはウェアがすごく可愛いくてオシャレなので、カッコいいなぁと思っていました。

 

だけど、ホットヨガウェアは意外に高くて体験レッスンの為には購入できないので、普段運動している恰好を持っていきました。

 

お水は近所のコンビニでゲットしていきましたが、LAVAの受付でも売っていたので、忘れた人は受付でミネラルウォーターを購入できます

 

予約した時間の30分前にはLAVAの店舗にいくようにメールで連絡があります。

 

受付で簡単なアンケートをもらって、その後にロッカーで着替えをします。

 

お化粧はここでおとしていきます。汗をいっぱいかくから、ドロドロにならないように・・・クレンジングオイルは忘れてもラバのロッカーに用意されてます。

 

ホットヨガを行うスタジオの前でインストラクターさんと待ち合わせをします。

 

そこでホットヨガをやるときの注意点や、ホットヨガの呼吸法などの指導があります。

ホットヨガスタジオ

 

スタジオの中は温度が高く、少し蒸した感じがしましたが、息苦しくはありませんでした。

 

体験レッスンの人は、指導を受けやすいようにインストラクターさんの近くに場所を取られています。

 

時間になるとレッスンが始まります。

 

初めは簡単なポーズから始まり、徐々に難しいポーズに変わっていきます。
ホットヨガは普段より温かい場所でやっているせいか、身体が柔らかくなったような感じがしました。

 

10分ほど経つと汗が顔からしたたり落ちてきます。

 

それと同時にインストラクターの方から給水の指示がでてお水を飲みます。その後も5〜10分に1回ほどのペースで給水の指示がでます。

 

レッスンが30分を過ぎると着ているものは汗でびっしょりになります。
汗かきなのでしょうがないんですが、びっくりするぐらい汗をかきました。

 

レッスンが終わるとロッカーでシャワーを浴びるのですが、一般の会員の方が先にシャワーを使うので体験レッスンの方はインストラクターさんとスタジオで雑談をします。

 

その後シャワーを浴びて、着替えて、お化粧をして受付でアンケートを出します。

 

体験レッスン当日に入会すると『入会金』、『会員登録費用』合わせて1万円が無料になるという説明を受けますが、検討しますと言えばそれ以上は何も言ってきません。

 

さすが、大手のLAVAは勧誘まがいのことはしないんだなと思いました。

 

ホットヨガをやった後は、なんとなく身体が軽くなったような感じがします。

 

ストレスも発散されているのかわかりませんが、気分爽快!な感じがしました。

 

ホットヨガをした夜もスッと眠れて、次の日の体調も良かったです。

 

 

 

 

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA東陽町店は東西線の東陽町駅、江東区自動車教習所のある東陽町にあります。永代通り沿いにある、東陽町駅より徒歩2分の場所にスタジオがあります。東陽町や南砂町に住んでいる方や、東陽町に勤めている方が仕事帰りに通うのにお勧めのホットヨガスタジオです。2015年の9月25日にオープンする綺麗なスタジオです。オープニングキャンペーンとして格安でホットヨガの会員になれるお得な料金システムもあるので必見です。LAVA東陽町店ではホットヨガを体験できる初回体験レッスンを毎日やっています。スマホ、パソコンより24時間予約申し込みすることができて、とても便利です。ホットヨガは肩こり、冷え性、ストレス解消、美肌、生理痛改善、頭痛、腰痛、便秘など様々な女性の悩み改善してくれるエクササイズです。ラバ東陽町店は女性専用のホットヨガスタジオなので安心して通うことができます。どうしても男性の目があると集中してホットヨガを楽しむことができないという人もいます。
ホットヨガ体験レッスンの所要時間はレッスン時間の1時間と、着替えや受付で1時間の計2時間あれば十分です。ホットヨガスタジオLAVAでは体験レッスン後によくある勧誘はないので安心して通うことができます。ぜひ、ホットヨガに興味のある方はLAVA東陽町店の体験レッスンに参加してみて下さい。

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